Наши занятия проходят по программе Прасу Йога Украина.
После рождения ребёнка у женщин появляется желание как можно быстрее прийти в хорошую физическую форму и научиться организовывать свою жизнь с учётом появившегося малыша. Курс йоги для мам направлен на восстановление женщины после родов.
Курс рассчитан на три месяца. Каждое занятие включает в себя: разминку, практику асан (физические упражнения), пранаям (дыхательные техники) и медитативные техники. Занятия проходят по пятницам с 11:00 — 12:30.
На свои занятия я приглашаю мам с 6-8 недели после родов с рекомендациями наблюдающего доктора.