ШКОЛА ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ — КОМПЛЕКСНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ И РОДИТЕЛЬСТВУ.

6-7 ОКТЯБРЯ

Планирование и ожидание малыша — всегда большие и приятные перемены для всей семьи. Опираясь на свой собственный опыт материнства, психологической и йогической практики могу с уверенностью сказать, что к этим переменам готовиться нужно. Наши занятия помогут взглянуть на рождение ребёнка как на уникальное событие и возможность для развития всей семьи. А также Вы узнаете, как гармонично подготовиться к новому этапу в Вашей жизни.

В программе курса собраны лекции, практики йоги, танцев, массажа и психологические техники для осознанной подготовки к беременности, родам и раннему родительству. Курс состоит из 4 занятий, каждое длительностью 1,5-4 часа.

Школа будущих родителей будет полезна не только родителям, которые уже находятся в ожидании пополнения, а также тем, кто только планирует стать родителями или уже таковыми являются. 

 

Каждое занятие в Школе будущих родителей содержит в себе лекционный и практический блок:

 

Лекции:

  • Психология и физиология беременности.
  • Внутриутробное развитие малыша.
  • Стереотипы вокруг беременности.
  • Страхи будущих мам и их причины.
  • Образ жизни и питание во время беременности и в послеродовой период.
  • Сексуальность в беременности и в раннем материнстве.
  • Социальная реализация и материнство.
  • Стадии родов.
  • Психологический настрой и поведение в родах.
  • Партнёрские роды.
  • Грудное вскармливание.
  • Психологическое и физическое восстановление после родов.
  • Сон и гигиена в послеродовой период.
  • Раннее материнство: роль мамы и основные потребности малыша.
  • Изменения в семье: адаптация и новый порядок.
  • Уход за младенцем.
  • Основы психологического и физического развития ребенка.
  • Материнство и личностное развитие.

Практики:

  • Йога: комлексы асан (физические упражнения) и пранямы (дыхательные техники) во время беременности, в родах и в восстановительный период.
  • Танцевальные техники в родах.
  • Массаж: самомассаж, парные массажные техники для обезболивания в родах. 
  • Техники переключение внимания.
  • Психологические техники по работе с эмоциями, страхами и стереотипами.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ШКОЛУ ДЛЯ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ!

Подробнее узнать о программе курса и зарегистрироваться