Открываю осенний набор на курс Прасу йоги для беременных. Курс рассчитан на 3 месяца для будущих мам с 12 недели беременности.
Первое занятие 19 сентября.
В программе курса:
• Суставная гимнастика.
• Гимнастика для позвоночника.
• Асаны (физические упражнения).
• Пранаямы (дыхательные техники в беременности, родах и восстановительный период).
• Бандхи (мышечные замки в беременности, в родах и в восстановительный период)
• Самомассаж.
• Медитативные техники.
• Танцевальные техники в родах.
Занятия проходят в утренних и вечерних классах в уютном зале в центре города.
Детальная информация и регистрация на курс по ссылке.
